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1、【浏览练习】
预先安装的带有动画,描述和受过训练的肌肉的练习,用肌肉群,描述,主要和次要肌肉进行新的锻炼
2、【创建锻炼】
创建新的锻炼,将锻炼添加到锻炼中,按自己喜欢的方式对练习进行排序,输入每次练习的目标设定和次数,添加标题
3、【记录一切】
在体重,重复次数,日期和笔记中添加日志到练习中,使用滑动手势输入日志的快速导航,卡路里计数锻炼和休息计时器
4、【购买其他锻炼】
由专业培训师制定的锻炼计划和例程,根据你的需求进行个人锻炼
5、【设置一切】
iCloud备份,英制或公制单位,从16种不同的语言中选择一种,分享你的日志和锻炼
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